lunes, 23 de noviembre de 2009

LA VOZ LAS EMOCIONES Y LA DIFICULTAD PARA EXPRESARSE

LA VOZ LAS EMOCIONES Y LA DIFICULTAD PARA EXPRESARSE
CUANDO INVADE UNA SENSACION DE DESGANO,TRISTEZA, DESINTERES POR LAS COSAS COTIDIANAS, POR EXPRESARSE ORALMENTE FRENTE AL ENTORNO, PUBLICO, AUDITORIO, ES POSIBLE QUE SE ESTE ATRAVESANDO POR UNA CRISIS, UN DUELO TARDIO, UNA DEPRESION O ANGUSTIA QUE NO PUDO SER PROCESADO EN SU TIEMPO Y HA DEJADO SUS HUELLAS EN LA ZONA DE LA COMUNICACION, CERRANDO EL CANAL PARA CONECTARSE CON LA PALABRA HABLADA. EL SILENCIO PARECE SER UN REFUGIO, Y EN VERDAD ES LA MENOS INDICADA DE LAS POSIBILIDADES PARA SALIR DE ESE ESTADO LA TIMIDEZ, BAJA AUTOESTIMA A LA LARGA VAN FORJANDO UNA PERSONALIDAD SOLITARIA. ESTO SE CONVIERTE EN UN CIRCULO VICIOSO.

TEMOR A EXPRESARSE, INHIBICION Y BLOQUEO DE LA PERSONALIDAD. MUCHAS PUEDEN SER LAS CAUSAS POR LA CUAL SE TIENE TENDENCIA A RETRAERSE PARA NO SER ESCUCHADO, NO OPINAR, PERMANECER EN SILENCIO. LA BAJA AUTOESTIMA ES SIN DUDA UNA DE ELLAS, LA TIMIDEZ ES UNA VARIANTE DE LA PRIMERA. LOS MANDATOS FAMILIARES "CALLATE, NO HABLES, NO TE METAS, HACE SILENCIO..."PUDIERON SER EL APORTE PARA QUE LA PERSONA SE SIENTA SIN DERECHO A ABRIR LA BOCA, FRENTE AL ENTORNO LABORAL SOCIAL, Y FAMILIAR LOS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES QUEDAN AHOGADOS EN LA ZONA DE LA COMUNICACION, ATRAGANTADOS SIN HABER SIDO DIGERIDOS. ALLI SE FORMA COMO UN BLOQUE QUE IMPIDE ROMPER CON EL SILENCIO Y EXPRESAR AFECTOS, EMOCIONES, SENTIMIENTOS. MUCHAS PATOLOGIAS DE LARINGE Y CUERDAS VOCALES, SON DE ORIGEN PSICO-EMOCIONAL , NODULOS, HIATUS, DISFONIAS, SON LA MASCARA TRAS LA CUAL LAS CUERDAS VOCALES SE RESISTEN A EMITIR SONIDOS CLAROS Y BIEN TIMBRADOS. LO QUE CALLA LA VOZ, DUELE EN EL CUERPO ,LLORA EN EL ALMA. EL CUERPO SE ENCARGA DE GRITAR EN SILECIO LO QUE NO SE PUEDE DECIR CON LA VOZ,Y EL ALMA SE ENUNCIA, CON DEPRESION, ANGUSTIA Y MELANCOLIA. LA PSICOTERAPIA DINAMICA,TRABAJA CON TECNICAS BASADAS EN RELAJACION , APRENDIZAJE DE EJERCICIOS RESPIRATORIOS, LOS QUE INCREMENTAN EL CAUDAL DE AIRE, OXIGENAN MEJOR LAS NEURONAS, E INDUCEN A UN ESTADO DE TRANQUILIDAD DE ESTA FORMA JUNTO CON EJERCICIOS DE RELAJACION NEUROMUSCULAR, ASISTIDOS POR EL TERAPEUTA, LA PERSONA VUELVE A CONTACTARSE CON SUS EMOCIONES, SENTIMIENTOS, Y SU PROPIA VOZ SE ESTABLECE UN PLAN ENTRE PACIENTE Y TERAPEUTA, AMBOS TRABAJAN EN COMBINACIÓN. EL OBJETIVO ES AYUDAR AL PACIENTE A SALIR DEL CIRCULO VICIOSO Y COMENZAR A TENER PROPIAS VIVENCIAS DE EXPRESIÓN CON SU VOZ. SE TRABAJA TÉCNICA VOCAL, A FIN DE AUMENTAR EL VOLUMEN, BRILLO Y MATICES DE LA VOZ. LA MISMA POSEE VIBRACIONES QUE SE TRANSMITEN A TODO EL CUERPO, CUANDO LA VOZ ESTA BIEN COLOCADA EN RESONADORES FACIALES. SE PRODUCE LIBERACIÓN DE ENDORFINAS HORMONAS RESPONSABLES DEL CAMBIO ANÍMICO RESULTA PLACENTERO AUTO ESCUCHAR LA PROPIA VOZ VIBRANDO EN LA CARA, LA CABEZA, EL PECHO. ES EL DESPERTAR DE LA RE-SONANCIA, VOLVER AL PROPIO SONIDO Y EMITIRLO DE MANERA TAL QUE SE DISFRUTE YA SEA EN LA PALABRA HABLADA, CANTO, LECTURA O EN LA RELACIÓN PSICOTERAPEUTICA ANIMARSE A SER ESCUCHADO POR OTROS, SIN ESTAR ANTICIPANDO LA CRITICA,ES EL PASO QUE DEBE ATRAVESARSE PARA SALIR DEL BLOQUEO COMUNICACIONAL

SOLO SE TRATA DE CANTAR
Sabias que cantar es un acto sublime,que todo nuestro cuerpo venera.Pues asi es. cuando cantas la respiracion se activa correctamente activandose el area costodiafragmatico que permite evitar la fatiga e incrementar el caudal de aire. Los musculos de las cervicales y laringe se relajan, la circulacion sanguinea se activa.se liberan endorfinas,hormonas responsables de nuestro estado animico
Los pensamientos negativos desaparecen ya que no se puede pensar mientras se canta,mas que en la letra de la cancion que estas entonando
Todo el territorio corporal se ve beneficiado por una onda de vibracion sonora que pone en movimiento celulas, fibras, neuronas.activando el funcionamiento de las mismas
Los resonadores faciales ubicados en la zona de mascarilla facial despierta dando un brillo a nuetra voz que desconocemos al cantar forzando la garganta.El paladar se moviliza, se eleva como si quisiera convertirse en la cupula de una iglesia para dar lugar a la resonancia y acustica
Todo el area bucolaringeo se pone en movimiento, la lengua es unmusculo que se acomoda para que la articulacion sea perfecta, los labios adoptan la postura exacta para cda vocal asi la voz, puede fluir libremente
Mira todo lo que ocurre cuando cantamos....ademas de despertar dentro de nuestro ser un estado de armonia y alegria que se ve fuera del cuerpo fisico, y son las vibraciones que poduce nuestra voz,al espandirse en el aire que nos rodea
Proba, canta, despabila el genio que duerme en tu garganta, dale motivos para quiera abrirse y salir del letargo, el silencio,la inhibicion.

MATERIAL PROTEGIDO BAJO DERECHOS DE AUTOR MENCIONAR LA FUENTE

Licenciada Nora Yelen
Fonoaudiologa m.n 1914
Doctorado en Fonoaudiologia
Coach vocal en estudiantes de comedia musical y teatro
Reeducacion de disfonias, nodulos, hiatus
Especialista en entrenamiento de la voz hablada y canto
Cantante profesional
Licenciada en Psicologia mn 36728
Posgrado Medicina Psicosomatica Uba
Posgrado psicoterapia Cognitivo Conductual
Timidez, inhibicion, dificultad para hablar frente a publico/auditorio

e mail: yelennora@hotmail.com
Consultas de lunes a viernes de 12 a 20 hs al 4.861-9220 
CONSULTORIO ZONA ALMAGRO

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